கர்ப்பகாலத்தில் ஏற்படும் நீரிழிவு நோய் தீர்க்கும் முறை

கர்ப்பகால நீரிழிவு என்றால் கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருக்கும். நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரணமாக இருந்தது.

உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு, கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் நீங்கும்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பொதுவாக எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை. வழக்கமான கர்ப்ப பரிசோதனை சோதனைகளின் போது தங்களிடம் இருப்பதாக பெரும்பாலானோர் தெரிந்து கொள்கிறார்கள்

அதிக தாகமாக உணர்வது, அதிக பசியுடன்  உணர்வது, அதிகமாக சாப்பிடுவது, மேலும் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம்.

கர்ப்ப காலத்தில், நஞ்சுக்கொடி உங்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை உருவாக்க வழிவகுக்கும் ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது. வழக்கமாக, உங்கள் கணையம் அதைக் கையாள போதுமான இன்சுலின் தயாரிக்கலாம். இல்லையென்றால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு உயரும் மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள், இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் 2% முதல் 10% கர்ப்பங்களை பாதிக்கிறது.

நீங்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்:

·         நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு அதிக எடை கொண்டிருந்தீர்கள்

·         பாரம்பரிய நீரிழிவு நோயின்,

·         இதற்கு முன் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருந்தது

·         உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது பிற மருத்துவ சிக்கல்கள் ,

·         இதற்கு முன்பு அதிக எடை உள்ள குழந்தையைப் பெற்றெடுத்திருப்பது  (9 பவுண்டுகளுக்கு மேல்)

·         இன்னும் பிறக்காத அல்லது சில பிறப்பு குறைபாடுகள் உள்ள ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுத்திருப்பது

·         25 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு சோதனைகள் மற்றும் நோயறிதல்

கர்ப்பகால நீரிழிவு பொதுவாக கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் நிகழ்கிறது. உங்கள் கர்ப்பத்தின் 24 முதல் 28 வாரங்களுக்கு இடையில் உங்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு இருக்கிறதா என்று உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதிப்பார். நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் இருந்தால் விரைவில் சோதிக்கப்படலாம்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைச் சோதிக்க, நீங்கள் விரைவில் ஒரு சர்க்கரை பானம் குடிப்பீர்கள். இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்தும். ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் உடல் அந்த சர்க்கரையை எவ்வாறு கையாண்டது என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் இரத்த பரிசோதனை செய்வீர்கள். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை ஒரு குறிப்பிட்ட வெட்டு விட அதிகமாக இருப்பதாக முடிவுகள் காட்டினால் (ஒரு டெசிலிட்டருக்கு 130 மில்லிகிராம் முதல் [mg / dL] அல்லது அதற்கும் அதிகமாக), உங்களுக்கு கூடுதல் சோதனைகள் தேவைப்படும். இதன் பொருள் உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சோதித்துப் பாருங்கள் மற்றும் 3 மணி நேரத்திற்குள் நீண்ட குளுக்கோஸ் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.

உங்கள் முடிவுகள் இயல்பானவை, ஆனால் நீங்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைப் பெறுவதற்கான அதிக ஆபத்து இருந்தால், உங்கள் கர்ப்பத்தின் பின்னர் அதைப் பின்தொடர்வதற்கான சோதனை உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம்

கர்ப்பகால நீரிழிவு சிகிச்சை

·         ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்

·         உடற்பயிற்சியை ஒரு பழக்கமாக்குங்கள்

·         நீங்கள் எவ்வளவு எடை அதிகரிக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் கண்காணித்து, உங்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு இன்சுலின் அல்லது பிற மருந்தை எடுக்க வேண்டுமா என்று உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள்

குழந்தைக்கு

அதிக பிறப்பு எடை

ஆரம்பகால பிறப்பு

சுவாச நோய்

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை

டைப் 2 நீரிழிவு பிற்கால வாழ்க்கையில்

தாய்க்கு

சி-பிரிவுக்கு அதிக வாய்ப்பு

உயர் இரத்த அழுத்தம்

எதிர்கால கர்ப்பத்தில் நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு பிற்காலத்தில்

உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க இந்த எளிய நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்:

ஆரோக்கியமான, குறைந்த சர்க்கரை உணவை உண்ணுங்கள். பழங்கள், கேரட் மற்றும் திராட்சையும் போன்ற உண்ணுங்கள். காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களைச் சேர்த்து சாப்பிடுங்கள்.  நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு அதிக எடையைக் குறைக்கவும். கர்ப்ப காலத்தில் உடல் எடையை குறைக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள். 

கர்ப்பம் முழுவதும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு குழந்தையைத் திட்டமிடுகிறீர்களானால் நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு தொடங்கவும். வாரத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில் 30 நிமிட மிதமான செயல்பாட்டை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள். ஓட்டம், நடைபயிற்சி, நீச்சல் அனைத்தும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

பொருத்தமான பெற்றோர் ரீதியான கவனிப்பைப் பெறுங்கள்.