உடலின் நச்சுக்களை வெளியேற்றும் அபான முத்திரை

அபான முத்திரை

அபான முத்திரை மலச்சிக்கல், மூலம்,  நீரிழிவு நோய், சிறுநீரக குறைபாடுகள் மற்றும் பல் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது வயிறு மற்றும் இதய நோய்களுக்கு சிறந்தது. நாம் உணவை உண்ணும் போதெல்லாம், அதன் ஒரு பகுதி செரிக்கப்படாமல் இருக்கும், இதனால் நச்சுகள் உருவாகின்றன. உடலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளை  வெளியேற்ற அபான முத்திரை உதவுகிறது.

முத்திரையைத் தொடர்ந்து செய்துவர, வயிறு, சிறுகுடல், பெருங்குடல், மண்ணீரல், கணையம், சிறுநீரகம், சிறுநீர்ப்பை, இதயம், கர்ப்பப்பை போன்ற உறுப்புகளின் இயக்கம் சீராகும்.

மாதவிலக்கு காலத்தில் ஏற்படும் வலியைப் போக்க, 5-10 நிமிடங்கள் மட்டும் செய்யலாம்.

சிறுநீரகக் கல்லடைப்பு, நீரடைப்பு, சிறிது சிறிதாகச் சிறுநீர் வெளியேறுதல் போன்ற  பிரச்சனையிருப்பவர்கள், தண்ணீர், இளநீர், கரும்புச் சாறு போன்றவற்றை அருந்திய அரை மணி நேரத்தில், நாள் ஒன்றுக்கு ஐந்துமுறை என்ற கணக்கில், 20 நிமிடங்கள் செய்யலாம்.

மூக்கடைப்பு, தலைபாரம், தலையில் நீர் கோத்தல், மூச்சு வாங்குதல், ஆஸ்துமா, ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற பிரச்சனைகள் சரியாகும்.

அபான முத்திரை செய்யும் முறை

இந்த முத்திரை  செய்ய,  மோதிரத்தையும் நடுத்தர விரல்களையும் வளைத்து கட்டைவிரலின் நுனியைத் தொடவும், மற்ற இரண்டு விரல்களை நேராக வைத்திருக்கவும்.