உடலில் தேங்கிய கழிவுகளை நீக்கும் முறைகள்!

1. மூன்று மாதத்திற்கு ஒரு முறை பேதிக்கு மருந்து சாப்பிட வேண்டும்.

2. எனிமா (Enima) மாதத்தில் இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

3. கண்களை ஒரு நாளுக்கு ஐந்து முறை கழுவ

4. மாதம் இரண்டு முறை மூக்கை கழுவ வேண்டும்.

5. தினமும் ஒரு முறை நல்லெண்ணையில் வாய் கொப்பளிக்க (Oil Pulling செய்ய) வேண்டும்.

6. வாழை இலை குளியல் மாதம் ஒருமுறை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

7. மண் குளியல் மாதம் ஒருமுறை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

8. விரதம் மாதம் ஒருமுறை இருக்கலாம்.

9. மௌனம் மாதம் ஒருமுறை இருக்கலாம்.

10. எப்ப எல்லாம் முடிகிறதோ அப்போதெல்லாம் ஓய்வு எடுக்க (சும்மா இருக்க) வேண்டும்.

11. சூரியனை தினமும் ஐந்து நிமிடம் பார்க்க வேண்டும்.
.

நன்றி - பாஸ்கர் ஐயா